top of page
JOURNAL · REGARDS ET REPÈRES
Réfléchir, apprendre et partager
Des lectures et des réflexions pour relier prévention, mouvement, nutrition et vie quotidienne — sans jargon médical.
À LIRE ET À EXPLORER
Comprendre sans compliquer


Pourquoi faire un bilan quand on se sent bien ?
PRÉVENTION · SUJET À VENIR Les situations où une évaluation peut être utile, les dépistages recommandés et les limites des examens systématiques.
1 min de lecture


Résultats d’examens : quelles questions poser ?
COMPRÉHENSION · SUJET À VENIR Comment préparer une discussion avec un professionnel de santé sans interpréter seul ses résultats.
1 min de lecture


Bouger plus, ou bouger mieux ?
MOUVEMENT · SUJET À VENIR Régularité, plaisir du mouvement et précision : une autre façon d’aborder l’activité physique.
1 min de lecture


Qu’est-ce qu’un coach wellness ?
Coach wellness, bien-être holistique et intégral… Qu’est-ce donc que ces nouveaux termes qui commencent petit à petit à fleurir en France...
4 min de lecture


Réussirez-vous à changer vraiment ? 3 mythes sur le coaching (et la réalité)
Le coaching alimente un nombre élevé de croyances. Négatives ou positives, toutes, généralement, concernent les qualités et compétences...
3 min de lecture


QU'EST-CE QUE LA PNL ET POURQUOI JE L'UTILISE DANS MES ACCOMPAGNEMENTS
Qu’est-ce que la « PNL » ? Et pourquoi je l’utilise lorsque je vous accompagne ? La PNL, j’y suis formée et je trouve que c’est le...
4 min de lecture


MAMAN SLASHEUSE ENTREPRENEURE, MON EXPÉRIENCE MULTIJOBS
Quand je pense à mes activités, je me rends compte qu’en plus d’avoir différentes casquettes (une base quand on est solo entrepreneure)...
3 min de lecture


COMMENT AVOIR UNE ROUTINE SAINE ET (VRAIMENT) ADAPTÉE À SON AGENDA
Septembre et ses injonctions « back to school » arrivent à grands pas. Pour éviter de vous laisser submerger par un emploi du temps qui...
4 min de lecture


SPORT OU ACTIVITÉ PHYSIQUE : COMMENT LES DIFFÉRENCIER
Pour être en bonne santé, il faut bouger et « faire du sport ». Est-ce que vous savez vraiment ce qui se cache derrière ces mots ? Les...
3 min de lecture


LA PROMESSE D'UN BEL ÉTÉ : LES BONS GESTES POUR S'Y PRÉPARER
Et si on accueillait l’été en fanfare, histoire de lui demander de rester vraiment, vraiment longtemps cette année ? Et si on lui donnait...
3 min de lecture


LE POST-PARTUM : PREMIERS MOIS DE MAMAN, ROLLERCOASTER POUR LA FEMME
Ces derniers temps, j’ai vu fleurir sur la toile et sur Instagram un nombre incalculable de contenus sur la souffrance que peut...
5 min de lecture


ÊTRE SINGULIÈRE POUR SORTIR DU LOT : COMMENT RÉUSSIR À ÊTRE SOI
Correspondre à la norme, être soi tout en étant comme les autres, réussir pourtant à se démarquer sans laisser sortir cette horrible bête...
4 min de lecture
bottom of page
