COACHING
IN & OUT

Avec plus de 25 ans d’expérience dans l’univers de la mode et de l’image, j’ai développé une compréhension fine du corps : sa posture, ses rythmes, ses besoins d’adaptation au fil du temps… et comment l’accompagner avec justesse dans une démarche de well-aging.

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Ce chemin m’a naturellement conduite à approfondir ma pratique du mouvement à travers la méthode Pilates (Mat & Reformer), et à élargir ma vision en me formant au coaching professionnel, à la PNL et à la micro-nutrition pour accompagner la personne dans sa globalité, avec justesse et respect.

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Mon approche est holistique, mais toujours ancrée dans le concret.
Elle s’adresse à celles et ceux qui souhaitent :

• bouger mieux, sans douleur

• retrouver de la vitalité

• se réconcilier avec leur image

• ou simplement prendre un temps pour souffler, respirer, se réaligner

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C’est un travail en finesse, progressif, fondé sur l’écoute, la précision du geste et la bienveillance.

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On vient parfois pour améliorer sa posture ou retrouver du confort.
Mais on repart souvent avec de nouvelles sensations dans le corps, plus de clarté, et une façon plus apaisée de s’y reconnecter.