COACHING
IN & OUT

Avec plus de trente ans passés dans l’univers de l’image, Amélie Latournald a développé une compréhension fine du corps : ses points d’ancrage, ses équilibres et ses transformations dans le temps.

 

Un regard construit par le mannequinat, mais surtout affiné par l’observation de ce qui se joue au-delà de l’apparence : la posture, les tensions, les compensations, et parfois une forme de déconnexion.

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Son parcours s’est d’abord construit autour de l’accompagnement. Certifiée en coaching professionnel et en santé/bien-être, formée à la programmation neuro-linguistique (PNL) et à la micronutrition, elle développe une approche qui relie concrètement le mental, les émotions et les habitudes de vie, sans les dissocier.

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Éducatrice sportive, elle intègre le Pilates comme prolongement direct de ce travail : une mise en pratique dans le corps. Le mouvement devient un outil de réorganisation, de rééquilibrage et de transformation, in & out.

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Aujourd’hui, elle accompagne différents profils en studio, en accompagnement privé et collectif, ainsi que dans des environnements dédiés à la santé intégrative, mais aussi dans des hôtels et des retraites, où elle conçoit des séances adaptées au lieu, au contexte et aux attentes des participants.

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Le travail porte sur des éléments concrets : renforcement musculaire, mobilité articulaire, réduction des tensions, amélioration de la posture, respiration et coordination. Chaque séance s’adapte au niveau, à l’état du moment, ainsi qu’aux objectifs et aux besoins spécifiques.

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Son approche repose sur un équilibre structuré entre précision et lâcher-prise dans le mouvement. Il ne s’agit pas de corriger à tout prix, mais d’améliorer l’organisation du corps pour retrouver plus de confort et de fluidité.

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Les effets dépassent souvent le cadre physique : une meilleure perception de son corps, plus de force, et un relâchement mental.