Votre équilibre intérieur se reflet sur votre corps et votre énergie physique autant que psychologique. Vous en avez désormais conscience. 
Aucune interdiction ni aucune culpabilisation dans ce carnet. 
Seule la volonté et le courage d'enfin prendre en compte votre alimentation et l'équilibre qui doit absolument l'accompagner.