MODULE 01/Prérequis

LES FONDATIONS DE VOTRE BIEN-ÊTRE : TRAVAILLER VOS OBJECTIFS ET MOTIVATIONS

Objectifs du module :

Vous aider à trouver vos propres leviers de changement pour construire les bases de votre démarche d’amélioration « bien-être »

Contenu du module :

• Comprendre la relation entre l’image de soi et le bien-être

• Définir ses objectifs personnels

• Travailler sa perception du changement, ses motivations et ses freins

• Apprendre à se motiver

• Installer ses objectifs, se préparer au changement durable

MODULE 02/LA PEAU ET LE CHEVEU

Objectifs du module :

Prendre soin de vous représente la première étape du voyage menant du self care au self love. Apprenez à vous interroger sur vos besoins, à connaître vos besoins fondamentaux, et à prendre soin des reflets de vos émotions et de votre vie : votre peau et vos cheveux.

Contenu du module :

• Tête, cœur, corps : s’aligner pour rayonner

• Autour du visage

• Autour du cheveu

• Vos besoins fondamentaux

MODULE 03/LE CORPS

Objectifs du module :

Apprenez à découvrir pour prendre soin de votre corps, ce héros du quotidien, et ainsi le lui rendre… très bien !

Contenu du module :

• Prendre soin de son corps

• Se sentir bien

MODULE 04/S’EMBELLIR

Objectifs du module :

Le voyage vers la connaissance n’est pas terminé !

Comment magnifier votre beauté naturelle, la sublimer sans vous sentir autre ? En vous écoutant, en apprenant de vous, et, pourquoi pas, en découvrant les techniques et outils qui vous feront vous sentir bien et le montrer.

Contenu du module : 

• Connaître son visage

• Se maquiller

• Se coiffer