Coach wellness, bien-être holistique et intégral… Qu’est-ce donc que ces nouveaux termes qui commencent petit à petit à fleurir en France ? Je suis Amélie Latournald, fondatrice d’InMeOut, agence novatrice dédiée au bien-être intégral des femmes et coach wellness, entre autres. Laissez-moi répondre à vos questions…
Le coaching bien-être : une réponse aux besoins des femmes
Mannequin international, entrepreneure, coach professionnelle et mère de famille, j’ai fait il y a quelques années un constat très clair sur notre approche du « bien-être » en France.
Le système français de sécurité sociale et d’accès aux soins, que nous jalousent nombre de pays, permet aux Françaises (et aux Français) un recours simple et rapide (par rapport à d’autres pays) aux soins médicaux. Une des (rares) conséquences dommageables de ce système est que la santé et le bien-être sont alors considérés, pour l’un, comme relevant exclusivement du corps médical (blessures, dépression, burn-out), et pour l’autre, exclusivement ou presque du registre du plaisir et du divertissement (sport, massage, spa…). À l’inverse de cultures et de pays différents (États-Unis notamment), en France, il n’existe pas ou très peu d’entre-deux.
Pourtant, on le voit et on l’entend partout, cela ne suffit plus. Les instances de santé curatives (c’est-à-dire sollicitées pour « guérir » une maladie) se délitent, la population française vieillit, et il y a un besoin croissant de prendre soin de soi, de mieux manger, de se relaxer, de faire du sport… Même les communications ministérielles nous l’intiment : « Mangez 5 fruits et légumes par jour », « Bouge 30 minutes par jour », « Buvez avec modération »…
Avec InMeOut, j’ai donc voulu développer un concept hybride et novateur. Dédié aux femmes actives, mon coaching wellness prend au sérieux le bien-être de chacune en travaillant justement en amont des soins et infrastructures de santé (pour en alléger ainsi le recours).
Qu’est-ce qu’un coach wellness ?
Aider chacune à prendre soin de son propre bien-être
Le coaching wellness vient des États-Unis. Sans régime général d’assurance maladie, ils ont saisi très tôt que la meilleure façon de ne pas s’endetter pour se soigner est d’adopter une approche positive et préventive de leur santé.
Prendre soin de sa santé avant que tout problème ne survienne signifie prendre soin de soi. C’est également s’assurer que l’on se sent « bien » et que l’on est capable de maintenir ce niveau de mieux-être, parce qu’il dépend bel et bien de nous.
Or, se « sentir bien » est un ressenti général et diffus qui résulte d’une myriade de paramètres. Émotions, état physique, situation personnelle (mode de vie, habitudes, etc.) et professionnelle (statut, carrière, etc.). Comment réussir à assumer la responsabilité pleine et entière de ce bien-être ? Par où commencer ? Et comment prendre réellement soin de soi, de manière holistique, intégrale dans un monde où chaque profession est cloisonnée et où chaque activité ne prend en charge qu’un périmètre bien précis du soin ?
Un accompagnement wellness multidimensionnel
Un coach wellness répond à ces questions.
En offrant un cadre de travail et d’accompagnement clair, qui s’appuie sur des outils et exercices spécifiques et adaptés, le coach bien-être donne la possibilité à son ou sa client·e de s’impliquer dans son propre soin de soi.
Ce faisant, et tenant compte de toutes les facettes de la vie de son ou sa coaché·e, le coach va précisément l’aider à trouver son équilibre. Il fournit en cela un accompagnement multidimensionnel.
Au travers de mon agence InMeOut, j’ai, personnellement, choisi d’accompagner les femmes dans leur recherche de bien-être et de vitalité. Je leur propose une structure grâce à laquelle elles peuvent, chacune à leur rythme, réussir à prendre leur bien-être à cœur. Je les guide pour qu’elles définissent leurs objectifs qui nous permettront d’établir, ensemble, un plan de santé sur mesure.
Faire du coaching bien-être un accompagnement personnalisé
FInMeOut propose des services personnalisés d’accompagnement des femmes dans leurs défis physiques et émotionnels, toujours plus complexes et pressants, à travers quatre piliers de travail essentiels à mes yeux (mon « SAAS ») :
les Soins personnels ;
l’Alimentation ;
l’Activité physique ;
et l'amélioration de l’image de Soi (Style).
Ce cadre holistique permet à mes clientes d’agir concrètement, positivement et durablement sur leur santé à la fois mentale et physique, santé qui représente la clé d’une croissance et d’un succès personnel et professionnel.
Mon objectif au quotidien, à travers InMeOut, est d’aider les femmes à s’élever et à naviguer avec succès dans leur vie personnelle et professionnelle.
Combien de burn-outs, de dépressions ou de maladies liées à une mauvaise hygiène de vie pourraient être évités grâce à une prise de conscience individuelle et collective de l’importance du soin de soi préventif ?
Je crois fermement qu’un changement de paradigme « bien-être » est nécessaire en France, et que les femmes gagneraient à être soutenues et inspirées dans leur vie quotidienne sur ce point. Une population (et des femmes, qui plus est !) plus épanouie et en meilleure santé n’aurait-elle pas un impact positif, direct et durable, tant sur le plan individuel que sociétal, sur notre monde de demain ?
Prête à prendre le contrôle de votre bien-être ?
Contactez-moi dès aujourd'hui pour commencer votre voyage vers une vie plus saine et équilibrée.
Faites le premier pas, je serai là pour vous soutenir à chaque étape. de coaching.
À bientôt, Amélie 🌸.
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