"ESSENTIEL"
Module 09 
+
1 Module
AU CHOIX 

6 heures d'accompagnement

"MUST"
Module 09
+
2 Modules 
AU CHOIX

9 heures d'accompagnement

"Experte"
TOTAL
des
4 modules

12 heures d'accompagnement

MODULE 09/ Prérequis

Travailler vos objectifs et motivations (3h)
  • Définition de ses objectifs

  • Comprendre la relation entre le travail de l'image et son bien-être

  • Repérage du tri de perception

  • Conduite du changement

  • Techniques de motivation

  • Récapitulatif de la démarche : installation de l'objectif et préparation au changement (trouver sa stabilité)

MODULE 10/

Se motiver et s’organiser (3h)
  • Le corps en question

  • Faire connaissance avec votre corps

  • Évaluer votre mental

MODULE 11/

Travailler votre corps (3h)
  • La distribution des graisses : les localiser, les comprendre et les travailler

  • Vous exercer, tester votre corps et vous adapter

  • Vous relaxer

MODULE 12/

De l’assiette à la tête (3h)
  • De l’assiette à la tête : l’importance de bien manger

  • La nutrition des sportifs

  • Le panier du sportif

Yoga Practice

VALEUR

Au-delà du plaisir que peut procurer l’activité sportive, faire du sport régulièrement a un impact évident et incontestable sur votre santé. 

Couv_Activité.jpg
  • Forfait à partir de 720 €

  • Forfait à partir de 720 €

  • Forfait à partir de 720 €

  • Forfait à partir de 720 €

  • 1440 €

  • Facebook
  • Instagram
  • LINKEDIN

© 2016 INMEOUT.COM by Amélie Latournald